Il n'y a pas de bon ou de mauvais Yoga

Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques.

Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l'individu tout entier,(…). 

Le véritable yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur et la performance acrobatique n'a aucune valeur en tant que telle.             André VanLysebeth

" Vivez votre propre vie,

là ou vous êtes,

avec ce que vous êtes,

avec qui vous êtes. "

Swami Prajnanpad

 

2, rue Pau Casals, 92100 Boulogne-Billancourt (Yogame)

Cours collectifs

Yoga Doux

Le yoga Doux est une manière de pratiquer les postures du hatha-yoga en douceur, de manière progressive adapté à chacun.

Idéal pour débuterle yoga, quelque soit votre conditions physique, votre ressenti, votre âge : si on ressent des difficultés, si on ne sent pas à l'aise dans un autre cours de yoga, si on souhaite reprendre une pratique régulière en douceur ou en complément.

Lundi | 15h30

Mercredi | 16h30

Hatha Yoga

Cours de Hatha Yoga accessible à tous, la progression se fait en fonction de chacun et de ses possibilités.

La séance se compose d'étirements, de postures debout et assises, d'exercices de respiration et de relaxation dans le respect de chacun. La séance peut être dynamique ou plus douce en fonction de l'énergie et l'envie du groupe.

La pratique est, dans tout les cas, axé sur l'écoute de son corps et de ses limites afin d'avancer et progresser à son rythme

 

Lundi | 9h

Hatha Flow

Cours de yoga en 2 temps :

- Une première partie dynamique pour délier les articulations, tonifier le corps en apportant vitalité physique et mental
- Une seconde partie plus restauratif pour relâcher les tensions et étirer les muscles en profondeur

Mercredi | 19h15

Cours individuels

61 rue de la Saussière, 92100 Boulogne-Billancourt (au cabinet)

Cours adapté en fonction de là ou vous en êtes dans votre parcours de vie, dans votre parcours de femme (puberté, désir d'enfant, grossesse, préménopause, ménopause, … maladie, …)

  vers votre envie de mieux être

(pour les cours autour de la maternité (pré, postnatal) retrouvez moi

sur le site dédié pour plus d'information : mamanyogini.com)

 

Tarifs cours collectifs

• à l'unité : 

20€  

 

• Carte de 10 cours :

(valable 3 mois, report lors des vacances scolaires)

180€

• Carte de 20 cours : 320€ 

(valable 6 mois, report lors des vacances scolaires)

Tarifs cours individuel

• à l'unité : 

40€  

règlement en CB, espèce oupar chèque à l'ordre de Sandrine Darraux

 

Professeure

Sandrine Gameiro-Darraux

J'ai découvert et commencé le yoga en 2000 comme une simple activité physique. Puis plus je pratiquais plus je prenais conscience du bien-être globale que cela me procurais au delà du bien-être physique. Depuis le yoga m'a permis de trouver un équilibre dans mon quotidien, mon équilibre.

 

J'enseigne et transmet le yoga depuis 2009. 

Le yoga que je transmets est accessible à tous, dans l’écoute, dans le respect de chacun et de ses limites.

J'ai découvert et commencé le yoga en 2000 comme une simple activité physique.

Puis j'ai réellement pris conscience des bienfaits du yoga et des sensations de bien-être durant ma grossesse. C'est à ce moment là que j’ai commencé à écouter mon corps, à entrer en contact avec moi-même, à prendre conscience des effets de la respiration et des postures sur moi. Je prenais tout simplement conscience de la vie.

Depuis le yoga m'a permis de trouver un équilibre, mon équilibre.

 

En 2007,j'ai suivi une formation diplômante à l'écoleEYVL (Ecole de Yoga VanLysebeth), école reconnue par la Fédération Inter-Enseignant de Hatha-Yoga (FIDHY). Le yoga est un chemin de toute une vie c'est pourquoi je suis toujours en apprentissage et continue et me former auprès de professeurs mais aussi auprès de vous tous que je rencontre durant mes cours et mon quotidien.

 

Me contacter

Sandrine Gameiro-Darraux

Email : sandyoga92@gmail.com

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​© 2018 par Sandrine Gameiro. Créé avec Wix.com

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